Entdecke Yoga – überwinde Grenzen und Vorurteile 

 

Yoga ist Praxis und Philosophie zugleich. Richtig angewendet kann es körperliche und geistige Gesundheit wecken, entfalten und stärken. In The Movement arbeiten wir hauptsächlich mit den primäre Serie von Ashtanga Yoga. Die Praxis verwendet eine wesentliche Qualitätsbewegungsroutine, die eine bestimmte Reihenfolge von Haltungen miteinander verbindet. Die Kunst verbindet spezifische Atemtechnik, interne Schlösser, Blickpunkte, Haltungen und Bewegungsströme.

Der körperliche Nutzen – mehr als Dehnung

  Mit Yoga erhöhst du deine Kraft, Flexibilität und Ausdauer

du lernst deinen Körper besser beherrschen und kennen

du erhöhst deine Spannkraft und reduzierst Schmerzen 

stärkst deine Vitalität und Energie

  und verzögerst den Alterungsprozess

 

Der mentale Nutzen – alles zum Glück

   Yoga führt dich zu innerem Frieden, schafft Stabilität und Stärke

  bringt Geist, Leib und Seele in Harmonie

führt dich zu einem echten Selbst-bewusstsein

gibt dir Raum für spirituelle Entwicklung 

  weckt das Bewusstsein für den Moment im hier&jetzt

erhöht deine geistige Fitness, Stressresistenz und Lebensqualität

fördert Mut und Konzentration

öffnet dich für neue Perspektiven

hilft Verhaltensmuster zu erkennen und Gewohnheiten zu überwinden

 

Erlebe das Gefühl von Einheit und Glückseligkeit.

Profitiere von einem klaren und ruhigen Verstand in einem gesunden, flexiblen Körper.

                                                                                                               

     Übe und alles wird kommen

 



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