Dein Körper ist (d)ein Tagebuch. Der Autor bist du.

1991 begann ich mit chinesischem Kungfu bei meinem wichtigsten Mentor Dr. Thomas Milanowski. Vertieft wurde diese Erfahrung mit einem Studium für Sinologie und Sportwissenschaft. In einem 2-jährigen Chinaaufenthalt lernte und trainierte ich  von und mit den besten internationalen Wushu-Athleten (Gold- Medalisten) und Weltklasse-Coaches. Zurück in Frankfurt gründete ich 2002 das erste Wushu-Team Frankfurt.

 

Über 26 Jahre Kungfu, Wushu und Akrobatik,

seit 10 Jahren Yoga, Jiujitsu und Muay Thai

 Seit über 16 Jahren unterrichte ich Kungfu und Akrobatik. Ich habe alle klassischen Muskelaufbau-, Gewichtsreduktions- und Fettverbrennungs-Methoden intensiv (und auch experimentell) studiert. Regelmäßig praktiziere ich Yoga, besuche Fortbildungen und Teacher Trainings.  Nach meinem 3. Meistergrad in Kungfu lernte ich das brasilianische Jiujitsu, regelmäßig trainiere ich in Muay Thai Camps. in Thailand. Diese fundierten und weitreichenden Erfahrungen aus unterschiedlichen Bereichen bringe ich seit 2010 als Personal Trainer zum Einsatz. 

 

Die Essenz meiner Learnings? The Movement!

2013 entdeckte ich das Gymnastic Strength Training – ein international geachteter Meilenstein für körperliche Fitness. Dank Coach Sommer vertrete ich  sein einzigartiges Gymnasticbodies-Programm in Deutschland.

 Die letzten Jahre war mein Unterricht durch Mixed Martial Arts und Movement Art Kombinationen geprägt –und hat sich konsequent zu The Movement entwickelt.

The Movement ist die Fähigkeit seinen Körper auf besondere und vielseitige Art zu beherrschen, Kraft und Beweglichkeit in Körper und Geist zu besitzen – join me, if you like. 

 

When you only spent time to do what you can, one day you realize you are not able to do what you want.

If you spend time to do what you need, you are really free to do what you want.