Gymnastic Strength Training – dein Körper, sonst nichts

 Training mit dem eigenen Körper – diese Idee hat mich bereits bei meinem ersten Kontakt mit Coach Sommer  nachhaltig beeindruckt. Trotz meiner jahrelangen Trainingserfahrung hat mich die Klarheit und Genialität seines Ansatzes  schnell überzeugt. Sowohl von den Trainings Methoden wie auch vom ganzheitlichen Ansatz, den Körper in die richtige Balance zu bringen. Gymnastic Strength Training wird enormen Einfluss auf deine Lebensqulität haben.

 

Gymnastic Strength Training in der Praxis

Im Gymnastic Strength Training entwickeln wir progressiv die Fähigkeit komplexe Bewegungen korrekt auszuführen und zu stabilisieren. Wir erarbeiten Handstand Variationen, Side Lever, Planche, Hollow Back Press, Single Leg Squat, Manna, Press Handstand, One Arm Chin-up u. ä. Für die Mobilität:  Front Split, Middle Split, Bride und Pike.

Durch dieses sehr fortgeschrittene Kraft- und Mobilitäts-Training lernst du deinen Körper besser kennen und vielseitiger bewegen. Die erarbeitete Kraft und Beweglichkeit fühlt sich unglaublich gut an und hat Suchtpotenzial. Das Training auf diesem Niveau wird dein generelles Verständnis für Bewegung verbessern und unglaubliche  Transferleistung zu anderen Sportarten wie Kampfsport, Crossfit, Tanz, Yoga, Fitness, Klettern, Gewichtheben uvm. schaffen. Gymnastic Strength Training ist eine einzigartige Methode um den Körper auf alle möglichen Herausforderungen vorzubereiten, präventiv Verletzungen vorzubeugen und wirklich jeden Teil des Körpers zu stärken und zu pflegen. Viele bekannte Movement Anhänger  wie Ido Portal, Yuri Mammerstein oder Kit Laughlin zählten zu Coach Sommers Schülern.

 

Kraft und Mobilität mit Hingabe erarbeiten

Kraft und Mobilität werden  mit der gleichen Hingabe erarbeitet und sind eine Einheit im Gymnastic Strength Training. Der umsichtige Umgang mit Verletzungen, physiologischer Ehrlichkeit gegenüber dem eigenen  Körper sowie professionelle und intelligente Trainingsplanung ist unser Grundprinzip. Wir nehmen große Rücksicht auf Schwachstellen (Verletzungen und chronische Beschwerden) und stärken und mobilisieren die Bänder, Muskelfasern und Gelenke bevor wir zur nächsten Schwierigkeitsstufe aufsteigen. Daher kommt diese Form des Trainings erst zum Einsatz, wenn der Köper durch unser Fundamental Strength & Mobilty Training ausreichend vorbereitet ist.

 

Gymnastic Strength Training – jetzt auch in Frankfurt 

 Seit  1991 lerne ich Akrobatik,  hatte später aber nie die Möglichkeit Turnen zu erlernen; da es keine Kurse für Erwachsene gab. Seit 4 Jahren praktiziere ich Gymnastic Strength Training fast jeden Tag und integriere es in meine The Movement Praxis. Alles was ich bisher konnte hat sich seitdem noch einmal verbessert und verfeinert.

Ich bin sehr zuversichtlich für den Erfolg, weil Erwachsenen Gymnastic beizubringen, wenn auch nur basics oder weitfortgeschrittene Übungen ist ein großartiger Dienst für die  Gesundheit und zeigt wie intelligent Fitness eigentlich sein sollte. Ich bin sehr glücklich und stolz Gymnastic Strength Training als einziger in Deutschland vertreten zu dürfen und Teil dieser besonderen Community zu sein – Qualitätsgarantie inklusive.  

 

Gymnatic Strength Training sorgt für ästhetische , definierte Muskeln, mobile Gelenke und eine Körperkraft, die du Dir niemals  zugetraut hättest.

                                                

 


Clients

Consectetur adipiscing elit. Inscite autem medicinae et gubernationis ultimum cum ultimo sapientiae comparatur.

Awards

Mihi quidem Antiochum, quem audis, satis belle videris attendere. Hanc igitur quoque transfer in animum dirigentes.

Publications

Tamen a proposito, inquam, aberramus. Non igitur potestis voluptate omnia dirigentes aut tueri aut retinere virtutem.