Du willst einen richtig guten Body? Welcome to Gymnastic Bodies!

Gymnastic Bodies heißt vor allem eines: Training mit dem eigenen Körper. Keine Gewichte, keine Geräte – nur du und dein Körper. Entwickelt wurde Gymnastic Bodies vom USA National Team Coach Christopher Sommer. Mit über 40 Jahren Erfahrung hat er ein einzigartiges, progressives Trainingsprogramm für  alle athletischen Levels und Fähigkeiten entwickelt – entdecke deinen Body neu.

 

Gymnatic Strength Training

für ästhetische, definierte Muskeln,

mobile Gelenke und eine Körperkraft,

die du Dir niemals  zugetraut hättest.



  Gymnastic Strength Training – dein Körper, sonst nichts

 Training mit dem eigenen Körper – diese Idee hat mich bereits bei meinem ersten Kontakt mit Coach Sommer  nachhaltig beeindruckt. Trotz meiner jahrelangen Trainingserfahrung hat mich die Klarheit und Genialität seines Ansatzes  schnell überzeugt. Sowohl von den Trainings Methoden wie auch vom ganzheitlichen Ansatz, den Körper in die richtige Balance zu bringen. Gymnastic Strength Training wird enormen Einfluss auf deine Lebensqulität haben.

 

Gymnastic Strength Training in der Praxis

Im Gymnastic Strength Training entwickeln wir progressiv die Fähigkeit komplexe Bewegungen korrekt auszuführen und zu stabilisieren. Wir erarbeiten Handstand Variationen, Side Lever, Planche, Hollow Back Press, Single Leg Squat, Manna, Press Handstand, One Arm Chin-up u. ä. Für die Mobilität:  Front Split, Middle Split, Bride und Pike.

Durch dieses sehr fortgeschrittene Kraft- und Mobilitäts-Training lernst du deinen Körper besser kennen und vielseitiger bewegen. Die erarbeitete Kraft und Beweglichkeit fühlt sich unglaublich gut an und hat Suchtpotenzial. Das Training auf diesem Niveau wird dein generelles Verständnis für Bewegung verbessern und unglaubliche  Transferleistung zu anderen Sportarten wie Kampfsport, Crossfit, Tanz, Yoga, Fitness, Klettern, Gewichtheben uvm. schaffen. Gymnastic Strength Training ist eine einzigartige Methode um den Körper auf alle möglichen Herausforderungen vorzubereiten, präventiv Verletzungen vorzubeugen und wirklich jeden Teil des Körpers zu stärken und zu pflegen. Viele bekannte Movement Anhänger  wie Ido Portal, Yuri Mammerstein oder Kit Laughlin zählten zu Coach Sommers Schülern.

 

Impressions


Gymnastic Strength Training – jetzt auch in Frankfurt 

 Seit  1991 lerne ich Akrobatik,  seit 2012  praktiziere ich Gymnastic Strength Training fast jeden Tag und integriere es in meine The Movement Praxis. Alles was ich bisher konnte hat sich seitdem noch einmal verbessert und verfeinert.

 Bei meinem ersten Seminar wurde ich von Coach Sommer aufgrund meiner Wushu Erfahrung  in seine Masterclass eingeladen – seitdem bin ich Teil des Gymnastic Bodies Worldteam.

Ich bin glücklich und stolz Gymnastic Strength Training als einziger in Deutschland vertreten zu dürfen und Teil dieser besonderen Community zu sein – Qualitätsgarantie inklusive.  

                                                

Spüre Kraft und Beweglichkeit in Balance

Die meisten Menschen sind an das Ungleichgewicht zwischen Kraft und Beweglichkeit ihres Körpers gewöhnt und können sich nicht vorstellen wie gut sich der Körper anfühlt, wenn er in Balance gebracht ist.

Mit Gymnastic Bodies öffnen, stärken und mobilisieren wir den gesamten Körper und konditionieren ihn für Bewegung – welcome to Gymnastic Bodies!